Jestem w 12 tyg cyklu 1-12 Mix ok 875mgweek 1-12 bold ok 1g week 1-12 tren enan 500-700 week 8-12 meta 30mg ed gh 1-? 5iu ed rano tu leci narazie non stop teraz dopadła mnie grypa będę musiał zrobić most bo trzeba się podleczyć chce po nim dalej jechać z tematem nie mam koncepcji na nastepny cykl liczę trochę na waszą podpowiedz ;-) dostepne [...]
siemka planuja zrobic 5 cykl w maju to mac byc BOMBA, w cylku musza znalesc sie: -wino -susta -bold -i mam ochote na sprawdzenie trena 1.WIEK: 21 w czerwcu 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 172cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 120cm UDO: 66cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] Miałem pół roku przerwy teraz ćwiczę od 2 miesięcy a obecnie jestem w 6-tym tygodniu czegoś takiego : 1-30 test enan 750 mg / week (nexium) 1-24 deka 500 mg (alpha) 1-24 bold 600 mg (nexium) 4-8 antek 50 mg ed obecnie 100 mg ed (vermo) 8-20 będzie oxa 30-40 mg ed prawdopodobnie vermo 8-20 będzie master p 100 e2d (nexium) co 12 tyg 10tys hcg [...]
[...] 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół roku odpoczynku [...]
Witam, rozpocząłem cykl susta plus bold E3d 250mg oby dwa środki. Jest to mój około 10 cykl w ciągu 8 lat. Zawsze jechałem maks na dwóch środkach, test plus bold lub deca lub tren enan albo Ace. Moje pytanie brzmi następująco, chciałbym dodać trzy środki naraz żeby spróbować czegoś więcej i przekroczyć bariery. Cykl chciałbym pociągnąć 8 [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:62 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,enan-meta,enan-deka-meta,prop-tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5miesięcy 11. POZIOM [...]
Witam Tak jak w tytule planuję minimum 16 tyg okresu masowego. Skończyłem swoją redukcję z pożądanym skutkiem i wagą 94,5 kg. Redukcja trwała 10 tygodni. https://i.postimg.cc/yJ1ygv9K/67650291-454148022099370-5832662594099347456-n.jpg https://i.postimg.cc/qgPcXknj/67764159-666900733815992-7672667085247348736-n.jpg [...]
Witam jak w temacie chcialem powoli przygotowac sie do kolejnego cyklu bedzie to 3 cykl. Pierwszy byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i [...]
[...] 118 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół roku odpoczynku [...]
[...] STERYDOWE: kilka juz bylo 8. TRENING: 6x w tyg, split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl byl rok temu, lecial prop, bold, tren, 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]
[...] materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam świtę, Na początku maja przeszedłem z mostka na cykl: 1-4 enan 250mg e3d 1-4 deka mix 200mg e3d 1-14 bold 125mg e3d 1-14 mk 30mg ed 1-14 metfor 1000mg w dni ntr 1-14 slin (obecnie 8iu przed treningiem i 10iu po) 5-9 enan 375mg e3d 5-9 deka 300mg e3d 10-14 enan 500mg e3d [...]
[...] 4x crossfit 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła, wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3,5 roku temu 18 msc baza test do 1200mg z dodatkami deka, bold, tren, orale, master 11. POZIOM BF%: 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] jakoś kcal-odporny jestem) gen- super-ultraekto cel - poprawa wyników siłowych jako priorytet ale również zwiększenie masy w znacznym stopniu cykl 1-22 omo 500ew/580ew 1-22 bold 400ew 1-4/6 metka 30mg ed 10-16 tren 50/75 e2d 16-20/22 metka 50mg ed nolva caly czas 1tabl ed odbl hcg 500ui ed z miecha niecalego i zamiast clomu bym cos nowego [...]
[...] -białko: ok. 200g -węglowodany: ok. 550g -tłuszcz: 100-120g ( 3500-3700 Kcal ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy solo prop 12tyg , drugi test cypio + bold 20 tyg, trzeci deca + enan 20tyg. 8. TRENING: Siłowy. 9. CEL CYKLU: - Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Deca + Enan 20 tyg. 7 miesięcy. 11. [...]
[...] 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata jakos 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prop wino, master prop, susta npp bold, tren master prop, 8. TRENING: split 4razy w tyg piorytet klata tric 9. CEL CYKLU: masa i popawa pioryetow 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta solo , 2.prop wino. 3.prop npp tren . 4 enan bold deca. 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: definica / ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 2 mc 11. POZIOM BF%: mysle ze kolo 15 % 12. [...]
[...] 1-12enan/ono 1-11 deca 1-5 meta potem hcg i clen przez jakies 2 tyg ,nie znam sie na tej metodzie zabardzo ale narazie chodzi mi o ogolny zarys. potem zmiana srodkow na test,bold wino na koniec ewentualnie tren.Caly czas clen 2 tyg on 2 off.Druga czesc trwala by jakies 14-16 tyg. Jak wy to widzicie?Czy moze lepiej zrobic pierwsza czesc [...]